О пользе плавания для детского здоровья

Плавание – незаменимое средство физического развития, оздоровления и закаливания ребенка. При этом дети просто обожают купаться, а положительный эффект от плавания становится заметен всего через несколько недель!

Итак, плавание помогает:

- сформировать правильную осанку

- улучшить обмен веществ

- укрепить здоровье большинства систем организма

- предупредить плоскостопие

- способствует закаливанию и дарит массу положительных эмоций.

Особенно заметен положительный эффект от плавания на малышах. Они практически перестают болеть, становятся более ловкими и скоординированными. Детей-пловцов можно «вычислить» сразу: у них отличная осанка, красивая походка, они обожают купаться. Кроме того, навык плавания бывает порой необходим для выживания.

Однако, пожалуй, самый главный «плюс» плавания – здоровье ребенка. Чтобы сделать его по-настоящему здоровым нужно заниматься спортом и повышать иммунитет. Именно решение этих задач и дают занятия плаванием.

В теплое время года общественный бассейн в городе прекрасно заменит каркасный бассейн для дачи. Плавание и игры в таком бассейне на свежем воздухе, под солнцем обожают все дети.

Не стоит бросать занятия в бассейне, если малыш простынет. Часто родители считают так: если малыш простыл в бассейне, значит, плавание нам не подходит. Такой подход не решает проблему с частой заболеваемостью, а усугубляет ее. Напротив, вылечившись после простуды нужно идти на занятия снова, используя быстрые адаптивные способности детского организма.

Как происходит закаливание в бассейне?

Вода в бассейне для грудничков должна иметь температуру +34 С, для ребят постарше +32 С, температура воздуха в помещении бассейна +26 С, а в раздевалке +24 С. Такая разница температур и дает закаливающий эффект.

Планомерные занятия плавания улучшают физическое развитие у 94% детей. Плавающие дети быстрее растут, у них выше жизненная емкость легких, лучше развита мускулатура, устойчивей нервная система.

Занятия плаванием, начиная с младенчества, и в течение всей последующей жизни  дарят крепкое здоровье и искреннее удовольствие.