gototopgototop
Главная Статьи Йога для красоты.

Туризм

Рейтинг@Mail.ru

Йога для красоты.

Йога для красоты.

Йога для красоты.

Давно подмечено, что девушки и женщины, которые занимаются йогой, выглядят отлично.

Йога способна открыть природную красоту, которая заложена в наших генах. Йога уберет все лишнее и наносное: разладит кожу, поможет избавиться от лишнего веса, сделает глаза ясными, а дыхание чистым.

Йога помогает телу расслабиться, а это главное антивозрастное средство. Проходят мышечные спазмы, кожа разглаживается и активно дышит, ведь при каждой асане лицо должно быть спокойным и умиротворенным. Правильно выполняемые «поза мертвеца» и пранаяма запускают удивительные омолаживающие процессы в организме. Перевернутые асаны обеспечивают приток крови к голове, а значит к лицу и волосам, нормализуют деятельность щитовидной железы. В этом вопросе, конечно, важно не злоупотреблять: не стоит стоять на голове по несколько часов.

Занятия йогой гармонизируют весь организм, тело становится стройным и красивым, а лицо молодеет без каких-либо сверхусилий.

Самые главные асаны для женщин – наклонные и асаны для таза. Эти асаны улучшают кровообращение, возвращают энергию, снимают стресс. Особенно рекомендуются упавишта конасну, баддха конасану, поза перевернутой свечи. Однако надо отметить, что внешность улучшается от занятий йогой и без специфических «женских» асан: походка становится легче, появляется румянец, становятся ярче белки глаз.

Йога благотворно влияет на все железы внутренней секреции. Например, поза кобры (Бхуджангасана) стимулирует надпочечники. Поза павлина (Маюрасана) положительно воздействует на поджелудочную желез. Стойка на голове (сиршасана) – нормализует деятельность гипофиза.

В дополнение к занятиям йогой рекомендуется также подобрать косметику, учитывая свой дош. Людям типа капха и вата подойдет кунжутовой масло. Типу пита – кокосовое. Из масла можно делать маски для лица, волос, абхъянгу.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Найти на сайте